Човек може да победи лошите си навици чрез йога. Навиците, направлявани от ума, изкривяват Реалността и затова трябва да бъдат разрушени. Свами Дев Мурти |
ТЪРСЕНЕ
YouTube КАНАЛ
Може ли човек да се освободи от болестите и да доживее библейски старини |
Според 108-годишния индийски йога Свами Дев Мурти такава панацея съществува - вегетарианство, съчетано с 4-минутни упражнения на ден - за гръбначния стълб, за дишането /пранаяма/, за корема /ноули/ и практиката нети /за прочистване на носните канали/. Хималайският гуру, който е учил на йога индийския президент Джавахарлал Неру и Индира Ганди, показа част от уникалните техники в препълнената йога зала на пловдивския център за подмладяване и здраве “Гарабитов”. Ако по 100 пъти правите това упражнение, ще живеете 100 години, ако 400 пъти го правите, може да доживеете и 400 години, обясняваше Свами Дев Мурти, докато неговият ученик Читраджан Кумар демонстрираше пред множеството прости движения, които всеки може да изпълни без предварителна физическа подготовка. Гръбнакът е много важен за здравето на човека и през него преминават основните нервни сплитове. Изкривяването му причинява притискане на вътрешните органи и води до болести и проблеми. Животните имат едно-единствено упражнение за гръбнака - при ходене той се извива непрекъснато. Конят обаче, въпреки че цял ден огъва гръбнака си, като ходи, вечер ляга в конюшнята и започва да върти насам-натам главата и краката си и върти и гръбнака. Така връща своята сила и виталност. Това е и същността на крокодилските упражнения - в легнало положение краката и тазът се извиват на едната страна, а главата - на другата. Така се масажират прешлените и се премахват уврежданията им. Добре върху опорно-двигателната система въздейства и стоенето за няколко минутки в поза “свещ”, както и лягането по корем и потупването на таза с петите. Отстраняват се огнищата за простудни заболявания и човек започва пълноценно и свободно да диша. А дишането, според източната философия, е основата на живота и от него в голяма степен зависи здравето и жизнеността. Няколко минутки активно вдишване и издишване ни зарежда с прана енергия, за да вършим дневните си задължения. Много полезно е и разтриването на ушната мида, където са съсредоточени жизнените точки на всички органи. Човекът е това, което яде, казва още той. Най-чистата храна е живата, а именно - плодовете и зеленчуците, които природата ни дава с пълни шепи. Ако човек хапва такава храна, няма да се разболява. Според него, ако човек пости поне 40 дни, клетките му ще се обновят и оздравеят, а тялото му ще стане красиво. Ако пълзите на четири крака като малките деца всеки ден по една минута, ще се чувствате отлично, посъветва Свами Дев Мурти. Ресурси: Вестник "Българският Куриер" 02 август 2009г. Добавете тази страница към любимата Ви социална мрежа, към любими, отметки....
|