Тялото има свои ресурси за акумулиране и регулиране на топлина, които за да постигнем пълна релаксация и достатъчно топлина по време на сън или работа е важно да знаем как да използваме. В Хималаите през зимата, йогините са се научили да задържат в себе си топлината чрез контрол на дишането. Освен това, докато спят, животните не се нуждаят от изкуствено отопление, когато е студено те просто се свиват на кълбо