Масала: Смес от стрити на прах подправки, която се използва за ястия, салати, на филия с масло и плод.
Масалата се приготвя от следните съставки, измерени в грамове (Количествата за диетичната масала са в първата колона, а за обикновената – във втората колона):
Пуканки 5000 7000
Кориандър 4000 8000
Плод от копър (копърено семе) 4000 8000
Друг вид копър (Dill – Anethum Graveolens) 8000 6000
Канела 500 1500
Куркума 750 1200
Черен пипер 400 600
Кимион 750 4000
Куркума друг вид (Curcuma longa) 600 1250
Градинска чубрица (Satureja hortensis) 750 750
Индийски лавров лист 500 1000
Анасон 500 2500
Джинджифил 150 250
Карамфил 150 1000
Манго (особен сладък сорт) 250 500
Мащерка 100 500
Чесън (сушен и стрит) 150 300
Лук (сушен и стрит) 150 300
Растителна сол (Frugola) 4000 5000
Сол - 5000
Червен пипер - 200
Бахар 500 1000
Масалата стимулира организма и помага при слабост и хронични болести. При болест се използва диетичния вариант (първата колонка).
Варена масала: Прибавяш 2-3 големи глави нарязан кромид лук към затоплено слънчогледово олио. След като се задуши и поомекне, прибавяш нарязан млад лук и млад чесън. Когато всичко се поизпържи още малко, но не до кафяво, прибавяш малко брашно. Най-добре брашно от нахут, но може и грис, галета, царевично брашно, брашно от соя. Пак пържиш известно време, като бъркаш непрекъснато, прибавяш няколко лъжици извара. Разбъркваш докато сместа силно се сгъсти. За да се разреди прибавяш малко вода от варени отделно зеленчуци или бобови варива или прост гореща вода. Така се получава основата за варена масала. За да стане варена масала, към получената основа трябва да прибавиш смес от различни зеленчуци, предварително леко сварени или смес от различни бобови култури - боб, грах, леща, соя, нахут. Изсипваш ги в основата, заедно с водата. След като прибавиш варените зеленчуци, разбъркваш и оставяш да ври около 1/2час. После прибавяш черен пипер, магданоз, копър, чубрица, масала и др.
Пикора: В по-широк тиган затопляш олио. Отделно в брашно от нахут, галета или царевично разбъркваш сол, пипер, чубрица, масала, черен пипер и прибавяш по малко топла вода, докато стане на гъста каша. Нарязва на големи кръгчета 1 глава кромид лук. Всяко кръгче овалваш в кашата докато се покрие добре от нея и след това пържиш в затопленото олио. За да стане по-вкусно кръгчето лук първо го оваляй в сол, пипер и чубрица, а след това в кашата и накрая изпържи. Нарязваш толкова лук, колкото е необходимо за да използваш кашата. Вместо лук, можеш да овалваш тънки резенчета картофи, гъби, тънки филийки ръжен хляб. Ръжените филийки може да намажеш първо с извара, а после с кашата. Пърженето става по същия начин, както кръгчетата лук. Когато остане малко от кашата за овалване, към нея се прибавя ситно нарязан млад чесън и млад лук, ситно нарязани картофи, извара, варен грах, горчица, кьополу, гъби. От така получената смес оформяш кюфтета и ги изпържваш в сгорещеното олио.
Чапати :
От едро мляно черно брашно омесваш тесто, като прибавяш по малко топла вода. Като отвреме-навреме ръсиш с вода. След като се омеси добре, го оставяш за 1/2-1 час, за да стане еластично. След това с ръце оформяш кръгли питки – педя-педя и половина в диаметър и половин пръст дебелина. Слагаш направо върху котлона, за да печеш, като преди това ги овалваш в галета, за да не залепват за плочата. Когато се опекат, вътре в тях се появяват големи балончета с въздух.
Добавете тази страница към любимата Ви социална мрежа, към любими, отметки....
|