Свами Дев Мурти ни учи, чe гръбначният ни стълб пази тайните за възстановяване на здравето и духовното ни благополучие.
Човекът с еволюционното си изправяне е игнорирал тайни природни закони, които иначи биха могли безопасно да го водят във физическото и духовното му развитие. Изправената позиция на гръбначния му стълб му носи болести и безпокойство. Но, има все пак местенца по Земята, където тайните закони са се запазили и се пазят грижливо от Висшите йога Учители.
|
продължава>
|
|
Комплекс Крокодилски упражнения II
Основна позиция:
Лег по гръб. Краката опънати, стъпалата събрани. Ръцете - настрани, на нивото на раменете, с длани нагоре.
Крокодилски упражнения:
Легни в основната позиция. Вдишай през носа и задръж дъха в корема, като извиеш тялото така, че главата да отиде надясно и брадичката да опре дясното рамо, а пръстите на краката да се обърнат наляво така, че дясното стъпало да е върху лявото. След това обратно. Внимателно и едновременно извивай главата и краката в противоположни посоки толкова пъти, колкото можеш да направиш задържайки дъха без усилие. Следва рибно отпускане. Следва същото упражнение, но със стъпала раздалечени на разстояние едно ходило.
|
продължава>
|
|
Крокодилските упражнения са оригинална, автентична и мощна практика, създадена от Свами Дев Мурти след детайлно проучване на многобройни древни йога системи и внимателно и осъзнато, продължително наблюдение поведението на животните в дивата природа, които не боледуват. Свами Джи забелязал, че поради хоризонталното положение на гръбнака си, при ходене те го извиват на едната и другата страна, и това явно го прави така здрав и еластичен. И не само това, но повечето животни, като крокодилите, коня, кучето, котката и др., често се обръщат по гръб и ръзкършват гръбнака си като извиват краката на една страна, а главата на друга. Така у Свами Джи е възникнала идеята за Крокодилските упражнения, които са негов значителен принос към науката за живота Йога. Сътворил ги е като метод, чрез който да върне човека по правия път и да му помогне да оцелее и да случи истинската еволюция на съществото си - като го научи да живее в съгласие с природата, а не като неин враг.
|
продължава>
|
|
|
|
|