Нети с два катетъра в двете ноздри

След като практикуваш Нети с един катетър редовно няколко месеца, може да опиташ висшия пилотаж - Нети с два катетъра, които се вкарват едновременно в двете ноздри и се изкарват през устата. Но само под наблюдението на опитен йога инструктор. С едната ръка се държат краищата, които излизат от устата, а с другата тези, които излизат от носа. Масажът се прави по същия начин както и при Нети с един катетър. Предимството на Нети с два катетъра в двете ноздри е, че пести време.

Нети с два катетъра в една ноздра

След практикуване Нети няколко месеца с два катетъра в двете ноздри, може да преминеш към Нети, при което вкарваш два катетъра в едната ноздра.Отново само под наблюдението на опитен йога инструктор. Едната ръка държи краищата, които излизат от устата, а другата - краищата, които излизат от ноздрата. Масажът с изтеглянето нагоре-надолу на Нети прави бавно и внимателно. След като приключиш с масажа в едната ноздра, извждаш катетрите и повтаряш същото в другата си ноздра. Нети с два катетъра едновременно в едната ноздра засилва много ефекта на упражнението.

Добре е докато правиш всички видове Нети с катетър, да вземаш и задържаш малко вода в устата си и така да правиш упражнението.

Прекарване на вода от устата през носа

Този вид Нети се прави с обикновена студена или хладка вода. Добре е да прецедиш водата предварително през марля, за да няма песъчинки или други частици, които да попаднат в носа ти. Този вид Нети се прави, след като си упражнявал известно време различните видове Нети с катетър. Прави се сутрин на гладен стомах, непосредствено след Нети с катетър. След упражнението трябва добре да издухаш водата от носа. При упражнението взимаш шепа вода в устата си, вдигаш лице нагоре и поемаш водата дълбоко в гърлото си, след което със силен тласък на езика назад и едновременно навеждане на главата напред вкарваш водата или част от нея в носа и я издухваш навън.

Нети с памучна връв

Не опитвай вкъщи! Този вид Нети се практикува само след редовно практикуване на упражнението с гумен катетър. Прави се по същия начин като Нети с катетър, но се използва специално приготвена от компетентен учител памучна връв. Тя се прави от меки, за предпочитане домашно предени памучни конци. Техниката за приготвяне на връвта не е съвсем лесна и затова се препоръчва да се научи от опитен учител по йога. Практикуването на този вид Нети може да започне само след редовно упражняване на Нети с катетър най-малко  година и трябва да е много внимателно и под наблюдение. В началото по памучната връв и в изплютите секрети може да се забележат следи от кръв, това не е опасно. Когато се прави масаж на носа с Нети от памучна връв, трябва да се държи в устата известно количество вода, поради което устните трябва да са затворени. Единият край на памучната връв е изплетен така, че да е стегнат и твърд. Той се вкарва в широкия отвор на уретрален катетър №12. Катетърът се вкарва в носа, като при Нети с катетър и чрез ниго се издърпва памучната връв. Когато тя излезе от устата, катетърът се отстранява. Нети с памучна връв, както и всички другти видове Нети, се прави сутрин на гладен стомах. САмо в краен случай, когато човек няма никаква възможност за това, Нети може да се практикува надвечер, но пак на гладен стомах. Нети с памучна връв е най-силният вариант на упражнението и е абсолютно задължително да се усвоява само под зоркото наблюдение на компетентен йога учител.

Пиене на вода и мляко през носа

Не опитвай вкъщи! След като упражняваш Нети с катетър редовно няколко месеца, може да преминеш към следващия вид Нети – пиене на вода или мляко през носа. Отново само под наблюдението на опитен йога инструктор. Сутрин на гладен стомах, непосредствено след като почистиш старателно носа и си направиш Нети с катетър. Използваш хладка вода филтрирана през марля.

И тук, както при Нети с вода, има два начина:

1. изливаш течността чрез лота в носа си, но вместо да оставиш водата или млякото да изтиче през другата ноздра, ги гълташ.

или

2. изсипваш чаша-две от водата или млякото в широк съд. Потапяш носа си там и поемаш от течността през него, но не я изплюваш през устата, а я пиеш. Поемаш я по същия начин, както поемаш въздух, всмръкваш я. Първо упражняваш няколко месеца пиене на вода и тогава може да преминеш на мляко. След като го свариш и изстине, филтрираш млякото през марля и тогав използваш. Много внимателно и съсредоточено трябва да правиш това упражнение, и задължително първите пъти под наблюдение на опитен йога учител! При поемането на течността с носа, той трябва да е натопен дълбоко в нея, за да не поемаш едновременно и въздух. За да не получаваш недостиг на въздух, преди да поемеш течността, първо леко вдишваш. Ако се задавиш, спри упражнението докато се успокоиш напълно. Нети с пиене на вода или мляко с носа има мощно очистително действие и се използва от незапмнени времена при лекуване на очни болести.

След всеки вид Нети, с изключение на Нети с гхи, следва да правиш Намаскар пранаяма, при която ръцете са прибрани на гърдите (като при молитва) и тялото се навежда напред-назад, като през това време бързо, често и силно вдишваш и издишваш многократно. Тази пранаяма се прави в изправено положение и с нейна помощ помагаш на носа си да се освободи от малките капчици вода, които може да са останали в носа ти.

Нети е ключ към вътрешния ни свят. Като очистваме тялото и поддържаме в кондиция нервната система, това отключва вратата между света на сетивата (Манас) и света на духа, събуждайки вътрешната сила, лежаща заспала под воала на нечистотата. Ако носът ни е запушен, ако артериите ни са деформирани и кръвта в тях е твърде гъста, ако тялото е пълно с нечиста слуз, то Праната не може да изчисти сетивата ни, да насити тялото ни с жизненост и да ни свърже с Истинското ни Аз, повишавайки осъзнаването ни.

Чрез научаване на Нети, Свами Дев Мурти е помогнал на безчет хора да бъдат здрави и щастливи и да имат възможността да достигат до състоянието на медитация.