|
След изгрев, като кучетата, които лекуват всичките си рани ближейки ги, масажирай затворените си все още очи с първата си плюнка, използвайки втория пръст на всяка ръка. После си измий зъбите и след като пиеш вода или горчив чай, използвай тоалетната. (Полезен навик е да пиеш вода преди всяко отиване до тоалетната.) Там използвай лявата си ръка да изчистиш ануса, първо с хартия, след това с вода и накрая пак с хартия. Измий ръцете и си изплакни устата няколко пъти преди да направиш Нети с катетър с вода в устата, след което направи Намаскар пранаяма и си готов за
|
|
продължава>
|
|
|
Висши йога Учители откриват Свами Дев Мурти още в ранните му детски години и започват обучението му в Хималайските пещери, помагат му да овладее всички аспекти от теорията и практиката на йога. След дълги години на учене и практикуване, ръководен от тях, осмисляйки разнообразните техники и получавайки мисията от Учителя си да ги разпространява по света, той синтезира всичко научено и постигнато в една единствена уникална и ефективна система, в която е извлякъл есенцията на хилядолетното знание, кодирано в цялата йога.
|
|
продължава>
|
|
|
Може ли накрая да ни кажете по какво вашите Конски (Крокодилски) упражнения се различават от другите упражнения?
Вижте (показва движенията на изкуствения гръбначен стълб, който винаги носи със себе си) как се огъва гръбнакът на коня като ходи. Той тегли големи товари през деня и гръбнакът му се изкривява. Като се върне в конюшната, преди
|
|
продължава>
|
|
|
|
|
|
