Пранаяма са дихателни практики, които увеличават количеството на жизнената енергия в човешкото тяло и дихателния капацитет, подобряват всички жизнени функции на тяло и работата на мозъка и нервната система.

Основните пранаями в йога системата на Свами Дев Мурти са:

Електрическа пранаяма

Застани в удобна позиция или легни в поза Шавасана (по гръб, с леко раздалечени крака и ръце), поеми дълбоко въздух, изтласкай го към пъпа си, задръж без да издишаш максимално дълго, според възможностите си в момента, без да се насилваш, след което рязко и със сила изхвърли въздуха през устата си. Повтори 10-12 пъти. Това е чудесно упражнение за отстраняване на умората и за презареждане.

Бастрика пранаяма

Затвори устни, очи и юмруци. Протегни ръце напред, като разтваряш юмруците и вдишваш. След това, докато издишваш, изтегли ръцете обратно към раменете, свивайки ги отново в юмруци (дишай само през носа по време на цялото упражнение, независимо, че дишането е много интензивно). Започни бавно, постепенно ускорявайки ритъма и накрая отново го забави. Повтори същото вдигайки ръце нагоре, а след това - изпъвайки ги встрани.

Намаскар пранаяма

Събери дланите пред гърдите си (индийският начин за поздрав Намаскар) и леко разтвори крака, смъркай през носа на порции навътре докато изпълниш догоре белите си дробове с въздух, а после издишвай навън като бавно навеждаш напред и надолу главата и горната част на тялото си. След това отново с вдишване на порции, се върни назад и нагоре. Повтори няколко пъти.